Black Roll

"Nicht nur als ausgebildete Black Roll Trainerin, sondern aus eigener Erfahrung heraus kann ich sagen, dass diese Rolle eines der effektivsten Trainingsgeräte im  Bereich   Schmerzreduktion und Mobilitätssteigerung ist.  Jeder kann damit trainieren, zu Hause oder im Büro. Die Black Roll und  das weitere Equipment sind überall einsetzbar.  Um Die Rolle effektiv einzusetzen und einen maximalen Trainingserfolg zu erzielen,  ist ein erstes  professionelles Training unabdingbar.  Denn die  physiologischen Zusammenhänge  unseres Bewegungsapparates sind ein weit gefächertes Gebiet, dass es genau zu analysieren gilt. Durch eine  Anamnese und eine Bewegungsanalyse kann die Black Roll individuell und gezielt eingesetzt werden. Für mich ist diese Rolle ein tägliches Trainingsgerät geworden.  Von angenehmer Massage bis  hin zu  funktionellem Training."